Den Svenske Sømmåtte

Du behøver ikke være hverken fakir eller cirkusartist for at ligge på et leje af søm. En ny svensk opfindelse er nemlig designet til at tage sig godt af dine ømme muskler.

Den Svenske Sømmåtte, er ganske behagelig at ligge på.

Har du ømme muskler, og er du træt af at bruge penge på den evindelige massage? Så er Den Svenske Sømmåtte klart din redning.

Nu får danskerne muligheden for at opleve den lindring, afslapning og velvære, som 600 pigge på den såkaldte "Sømmåtte" kan give.

Sømmåtten virker ved at piggene trykker mod ryggen, og det lyder måske ubehageligt - hvilket det, ifølge producenten også sagtens kan være i de første minutter, man ligger på måtten. Men det er tilladt at ligge med t-shirt på måtten i de første minutter.

Men måtten fremmer både endorfiner og oxytocin, som blandt andet kan have antidepressive effekter.

Tilsammen bringer de to stoffer ifølge producenten ”fakiren” i en tilstand af total afslapning, samtidig med at blodcirkulationen øges, og muskelsmerter lindres.

Herudover påpeger de, at en øget produktion af kroppens egne endorfiner og oxytocin - ud over at afhjælpe udbredte problemer som stress og søvnbesvær - kan hjælpe på smerter i blandt andet lænd, ryg, nakke og skuldre.

Den svenske sømmåtte er fremstillet i hård plast og har 600 pigge. Vejl. udsalgspris er 595 kr. og kan købes her: Den Svenske Sømmåtte

Valg af træningsudstyr til hjemmetræningen

Fordele ved hjemmetræning
Der er rigtig mange fordele ved at købe fitnessudstyr og træne derhjemme.
Du har måske en travl og hektisk hverdag og kan derfor ikke nå ned i dit lokale træningscenter.
Derfor er der rigtige gode muligheder for at finde et stort udvalg i fitness udstyr der egner sig til hjemmetræning som du kan bruge derhjemme og få samme trænings resultat som hvis du tog i motionscentret.


Hvor meget plads kræver det at have sit eget fitnessudstyr til hjemmetræning?
Faktisk kræver det meget lidt plads, at have sit eget træningsudstyr i hjemmet. Da det meste udstyr nemt kan gemmes væk i skabet eller under sofaen og sengen. Dog er det de færreste der ligger deres træningsudstyr væk, men istedet gør det en del af indretningen i stuen. Fx. de populære store træningsbolde kan jo bruges som en alternativ stol og de farverige powerhoop hulahopringe med vægt kan stå frit fremme i stuen.
Faktisk er det sjældent folk pakker deres træningsudstyr frem og tilbage derhjemme, da osse andre i familien nemt kan have brug af udstyret. Har du evt børn, så vil de nyde at lege med hulahopringen som osse findes i  en børnestørrelse her: hulahopring til børn 



Hvilket udstyr skal jeg vælge til at træne derhjemme?
Når du skal vælge træningsudstyr til hjemmetræningen, er det vigtigt at du først og fremmest finder dit behov:


Ønsker du flg:

1. Vægttab
- Ønsker du et varigt vægttab er det vigtigt at vælge de rigtige produkter. Fx findes der en lang række udstyr som egner sig super godt til vægttab, der hjælper dig på vej til den flade mave.
Nedenunder er der listet de mest populære træningsudstyr til vægttab:
1. Powerhoop Hulahopring med indbygget vægt
2. Powerhoop Armringe
3. Sjippetov med instruktionsdvd
4. Pilates med lille redondo bold

Husk: Ønsker du et vægttab er det vigtigt at du osse ændre din kost. Vi anbefaler derfor at du undersøger lidt om kost.

2. Styrketræning
Er dit mål styrketræning, anbefaler vi dig en fx. de populære kettlebells eller Neopren håndvægte,
Nedenfor er listet de mest populære træningsudstyr til styrketræning:
1. Kettlebells i rød neopren
2. Neopren Håndvægte
3. Thera band Træningselastikker 2,5 m
4. Thera band Body trainer tubings elastik
5. Thera band Soft weight bløde håndvægte


Hvad holder dig fra at træne derhjemme hos dig selv?

Links:
Hit500.dk - Tilføj link (gratis)